Арт-терапия: картины аффирмации
Никаких правил - "отрыв" красками на холсте, с последующим написанием аффирмации. Прекрасная возможность выгрузить свое внутреннее состояние на холсте. Каждая картина станет отражением эмоций и внутреннего состояния. Хороший вариант для того, чтобы уделить больше внимания общению и расслаблению.